|
|
 |
|
|
|
Gezonde
voeding is belangrijk om gezond en
fit te blijven. Maar wat is gezonde voeding eigenlijk? En eet u
zelf wel gezond? Dat is vaak moeilijk te bepalen. Het vetadvies
op maat helpt u daarbij.
Dit vetadvies richt zich niet naar uw volledige voeding, maar enkel naar uw
vetinname. Vet is onmisbaar in de voeding, maar
te veel vet is ook niet goed.
Het vetadvies op maat is bedoeld als hulpmiddel om u inzicht te geven
in hoeveel vet u
normaal eet. Welke hoeveelheid vet goed is, en welke niet.
Het advies geeft ook informatie over wat de belangrijke vetbronnen in uw voeding
zijn en geeft u tips over hoe u minder vet zou kunnen gaan eten mocht dat nodig zijn.
Het advies is persoonlijk en wordt door middel van een vragenreeks speciaal voor u gemaakt.
|
|
| |
Het vetadvies op maat is voor iedereen, want
voor iedereen is het belangrijk om gezond te eten. Ook mensen die niet dik
zijn of die veel sport doen hebben baat bij dit advies, want ook zij kunnen gezondheidsproblemen
krijgen door het eten van te veel vet.
Maar, het vetadvies
is uitdrukkelijk géén dieetadvies voor mensen die reeds gezondheidsproblemen
of gewichtsproblemen hebben.
Voor hen is het natuurlijk ook belangrijk om gezond te eten, maar zij kunnen het best eerst
contact opnemen met hun huisarts.
|
|
Het vetadvies
op maat werd samengesteld door een groep experten rond voeding van de
Universiteit Gent. Zij zijn gespecialiseerd in voorlichting over voeding en baseren
hun adviezen op de aanbevelingen van gerespecteerde voedingsdeskundigen en diëtisten.
|
|
|
Om het vetadvies
te krijgen en te kunnen lezen, heeft u ongeveer een 20 minuten nodig.
Er dienen relatief veel vragen ingevuld te worden voordat u een ernstig advies kan
krijgen. De vragenlijst bestaat uit drie delen :
- Deel 1 : Algemene Vragen
- Deel 2 : Vragen Vetinname
- Deel 3 : Vragen i.v.m. de achtergrond van uw vetinname
Om een idee te hebben van hoeveel vragen u nog moet invullen verschijnt er bovenaan elke pagina een
'vooruitgangsmeter'
die aangeeft hoeveel procent van de vragen u reeds heeft ingevuld.
Uw antwoorden worden tussendoor opgeslagen, zodat u de vragenlijst ook kan onderbreken en op een later tijdstip verder zetten.
Wanneer alle vragen ingevuld zijn, krijgt u het advies onmiddellijk te zien en kan u dit desgewenst ook afprinten. |
|
|
Om te kunnen beginnen dient u over een paswoord en login te beschikken.
- Hebt u nog geen login en paswoord? Klik dan linksboven op deze pagina op 'Inschrijven'
- Hebt u reeds een login en paswoord? Klik dan linksboven op deze pagina op 'Inloggen'.
Indien u correct bent ingelogd kan u starten met het invullen van de vragenlijst.
Probeer
bij het invullen van de vragen te
bedenken wat u gewoonlijk eet. Opgelet, sommige vragen hebben het over een gewone WEEK (week- én weekenddagen), andere over een gewone MAAND!
Verder is het belangrijk om
alle vragen te beantwoorden, doet u dat niet, dan kan het advies niet verschijnen. Probeer
ook om de vragen zo juist en zo eerlijk mogelijk te beantwoorden, want als u dat niet doet
zal uw advies niet correct zijn.
Indien u uw voedingsgewoonten hebt aangepast, kan u altijd een nieuw advies op maat opvragen. Hiervoor dient u zich wel een tweede maal in te schrijven. U krijgt dan een aangepaste login en een nieuw paswoord.
|
Succes!
|
 |
|
|
|
